Открываем Лабораторию…
Это приложение нашего сообщества: 5 минут в день для себя, улыбки, которые меняются на подарки, и люди, с которыми хочется быть на связи.
Чтобы считать ваши улыбки, нам нужно хранить ваше имя и ник в Telegram и ваши отметки в приложении. В «Книге своих» вас увидят, только если вы сами это включите. Все данные хранятся в России.
Как мы храним и защищаем данные — в политике конфиденциальности.
Приложение для лиц старше 18 лет.
Нажмите, какая погода у вас внутри. Через месяц увидите свой календарь состояний.
Нажмите на карту. Весь день замечайте эту эмоцию у себя и у людей рядом.
Запишите пару слов — карта эмоции попадёт в вашу коллекцию в Чувствометре.
Выберите, с чем помочь сегодня. Скопируйте задание, вставьте в любую нейросеть и нажмите «Готово». За каждое дело улыбка, до 5 в день.
Это задание для самонаблюдения. Оно не заменяет помощь психолога или врача.
Карта попадает сюда, когда вы записываете вечернее наблюдение. Нажмите на собранную, чтобы перечитать его.
Кто есть в сообществе, чем каждый занимается и как с ним связаться.
Сюда попадают люди, кого вы добавили из «Книги своих», кого поблагодарили и кто поблагодарил вас.
Нажмите на человека: откроется, чем он может помочь, что ищет, и кнопка «Написать». Контакты видят только участники сообщества. Пишите людям лично, не передавайте их контакты другим и не используйте для рассылок.
Направления — по ним вас найдут через фильтр:
Не знаете, как рассказать о себе коротко? Во вкладке «ИИ» есть задание «Рассказать о себе в 2 строках».
Пообщались с кем-то из сообщества и нашли точки соприкосновения? Отметьте эту связь, так мы вместе дойдём до 100.
Отметьте, что вам интересно, — и мы сформируем круг.
Нажмите «Иду» — так мы знаем, сколько вас ждать, а ссылка на встречу появится прямо здесь.
Наберите 60 улыбок за месяц, и вы в розыгрыше. Каждый месяц новый розыгрыш, поэтому участвовать можно с любого месяца, когда бы вы ни пришли.
Победителей выбирает программа случайно, в прямом эфире. Итоги Эмма публикует в чате сообщества. Правила розыгрыша
Давайте наберём 5 000 улыбок — и пригласим особого гостя. Кого именно, выберем вашим голосованием. Каждая ваша улыбка идёт и в этот счёт.
Одна минута — и люди сообщества смогут вас найти, а мы подберём тех, с кем вам стоит познакомиться. За карточку +3 улыбки
Направления — по ним вас найдут через фильтр:
Имя и ник возьмём из Telegram. Карточку видят только участники сообщества.
Это приложение нашего сообщества. Пять минут в день для себя: замечать своё состояние, узнавать эмоции, находить своих людей и пробовать ИИ в обычных делах.
Листайте — расскажем, что здесь есть.
Каждый день одним нажатием отмечайте, какая у вас погода внутри: солнце, штиль, облачно, ветер, гроза или туман.
Через месяц увидите свой календарь состояний и заметите, от чего оно меняется. А ещё — какая погода сегодня у всего сообщества.
Каждый день — новая эмоция: как её узнать по лицу, голосу и телу. Вечером запишите, у кого её заметили, и карта попадёт в ваш Чувствометр.
В нём 200 эмоций, они открываются постепенно. Первыми — 19 эмоций по Полу Экману: день светлая, день трудная. Чем больше чувств вы умеете назвать, тем лучше понимаете себя и людей.
Маленькие дела, которые можно отдать искусственному интеллекту: дети, дом, работа, питание, здоровье, своё состояние.
Готовое задание копируете, вставляете в нейросеть — и освобождаете себе время.
В «Книге своих» люди сообщества: кто чем занимается, чем может помочь и что ищет. Одна кнопка, и вы уже пишете человеку.
Благодарите друг друга, собирайтесь в круги по интересам и отмечайте связи, где вы нашли точки соприкосновения. Вместе идём к ста.
За каждый шаг улыбка . Пусть их будет больше, а вместе с ними и хорошего настроения: наблюдайте, как от маленьких шагов каждый день становится легче и светлее. А ещё 60 улыбок за месяц, и вы в розыгрыше призов. Первый розыгрыш в конце ноября среди тех, кто наберёт 60 улыбок за ноябрь. Дальше каждый месяц.
А когда всё сообщество вместе соберёт 5 000 улыбок, пригласим особого гостя — кого, выберем голосованием.